КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА: таблица, меню, рецепт и описание кремлевской диеты

Последним криком моды среди любителей посидеть на диете сегодня считается окруженная ореолом таинственности «диета американских астронавтов», известная также под псевдонимом «кремлевская диета». Тайной (чем, очевидно, и обусловлена ее популярность,) кремлевская диета называется из-за того, что в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался, и в народе ходили лишь слухи о ее чудодейственных результатах. Когда ажиотаж вокруг продуктов диеты достиг апогея, меню было, наконец, обнародовано. Своим кремлевским «лейблом» диета американских астронавтов обязана представителям московской городской администрации и другим не менее важным правительственным чиновникам, среди которых Юрий Лужков, его пресс-секретарь Сергей Цой, председатель Госдумы Борис Грызлов и министр внутренних дел Рашид Нургалиев, «подсевшие» на тайное диетическое меню. Приоткрыл завесу тайны кремлевской диеты и обнародовал ее таблицу журналист газеты Комсомольская правда, самостоятельно испробовавший диетический рецепт. Благодаря сотруднику Комсомольской правды читатели получили желанные сведения о самой диете и ее меню, а также полный ее список продуктов. Следуя примеру редакции Комсомольской правды, мы также готовы поделиться имеющимися сведениями о тайне кремлевской диеты. Всем продуктам питания в таблице диеты присвоено определенное количество очков (условных единиц). Самым привлекательным в диете является отсутствие всяких запретов на потребление мяса, рыбы, яиц и алкоголя, то есть, согласно таблице, они «стоят» по 0 у.е. При этом чтобы похудеть или поддержать свой вес, необходимо составлять свое меню с учетом следующих показателей: для худеющих дневной бюджет не должен превышать 40 у.е. в день; для тех, кто хочет оставаться в форме — от 40 у.е. до 60 у.е.; при «расходах» же более 60 у.е. в день вес тела начинает увеличиваться. Таким образом, учитывая дешевизну или даже отсутствие стоимости у таких сытных продуктов как мясо и яйца, да еще и вкупе с неограниченным количеством алкоголя, неудивительно, что кремлевская диета завоевала такую популярность среди российской политической элиты. Несмотря на, казалось бы, парадоксальное для диеты меню, питание в соответствии с ним дает поразительные результаты: Юрии Лужков сбросил за полгода 15 килограмм, а его пресс-секретарь — 12 килограмм. Работает кремлевская диета в соответствии со следующим принципом: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается (а диета запрещает именно продукты с высоким содержанием углеводов), он расходует внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В результате чего даже употребление неограниченного количества мяса не тормозит процесс похудания. Однако сильно обольщаться по поводу «либеральности» кремлевской диеты не стоит. Хотя в разделе «Общие сведения» и содержится запись «при соблюдении диеты в 40 у.е. можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг», за ней следует страшное предупреждение, просто убийственное для любителей сладкого:

«ЗАПОМНИТЕ: ОДИН КУСОЧЕК САХАРА В ДЕНЬ ПОГЛОЩАЕТ ВЕСЬ ВАШ ДНЕВНОЙ РАЦИОН!!!»

Подобные тиранические ограничения кремлевская диета накладывается также на все сладкие, мучные и картофельные блюда, а также на хлеб, рис, фрукты, соки и овощи, богатые углеводами. К примеру, стоимость ста граммов белого хлеба — 48 у.е. То есть, этот стограммовый кусочек углеводов равняется целому завтраку, обеду и ужину — невыгодный обмен. Куда более привлекательным представляется наесться отварным мясом (0 очков) или рыбой (0 очков), приправив блюдо растительным маслом, маргарином или даже майонезом (главное, чтобы без «дорогостоящих соусов). Сладкое — вообще непозволительная роскошь: в рецепте кремлевской диеты оно не предусмотрено. Ста граммами сливочного мороженого придется питаться почти два дня (его ценность — 70 очков). Чтобы не пересказывать возможные варианты составления дневного меню в соответствии с кремлевской диетой, мы приводим примеры блюд на один день, опубликованные ранее газетой Комсомольская Правда.

Примерное меню кремлёвской диеты на один день

Завтрак

Сыр, 50 г — 1 у.е.

Кофе, чай без сахара, 150 г — 0 у.е.

Глазунья с ветчиной, 200 г — 1 у.е.

Обед

Бульон говяжий, 500 г — 0 у.е.

Курица вареная, 200 г — 0 у.е.

Грибы с овощами, 100 г — 1 — 5 у.е.

Салат овощной, 100 г — 6 у.е.

Сыр, 50 г — 1 у.е.

Сухарь, 1 штука — 8 у.е.

Чай без сахара, 150 г — 0 у.е.

Ужин

Стакан сухого вина, 250 г — 1 у.е.

Бифштекс, 100 г — 1 у.е.

Фасоль стручковая, 40 г — 3 у.е.

Кофе с коньяком, 150 г — 1 у.е.